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简单几步做出补钙佳品【毛虾炒韭菜】
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言语而不能暨怍风
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时间:10-30分钟
食材
毛虾 500克
韭菜 100克
干辣椒 4个
鸡精 1/2茶匙
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    毛虾洗净，沥干水分；
  • 步骤 2/6
    韭菜摘洗干净、切成1cm的段；
  • 步骤 3/6
    干辣椒切碎；
  • 步骤 4/6
    锅内放油，稍热后放入干辣椒碎炒香；
  • 步骤 5/6
    放入毛虾翻炒2分钟；
  • 步骤 6/6
    最后放入韭菜继续翻炒几下，放入鸡精1/2茶匙、盐适量，翻炒均匀即可。
小贴士

速冻的豌豆胡萝卜和玉米粒都是装饰的好食材，用的时候直接焯水就可以了。

蛋黄拌饭需要加盐吗？可以加少许盐、生抽、麻油，不过小宝宝们就什么都不用加了。

蛋黄拌饭作为主食，可以配上青菜和汤来吃。

没有挤酱瓶，可以挤一点番茄酱用保险膜包起来，扎一个小孔就可以画出很细的线条了。

做饭团的饭不要太干，东北粳米比较适合。

发布于 2019-02-02
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