TPIS：辅食小贴士

1添加の小要领

● 豆腐一定要焯水后再烹饪，这样可以去除豆腐中的豆腥味，宝宝才会更容易接受哦。

● 香菇相对不易消化，建议等宝宝12个月以上再添加。要是不加香菇，这道辅食适合10月龄宝宝添加。

2黄妈说...

豆制品本身就富含钙质，在制作的时候也加入了钙盐，所以用来补钙还是很好的。但并不是所有的豆腐都能补钙，像盒装的内脂豆腐含钙量就比较低，宝妈们在选购的时候要注意哦。此外，豆浆和豆腐花经过大量水稀释后，钙质也所剩无几了，也不是有效的补钙食品。另外，豆腐的钙含量虽高，但是豆腐中所含的是植物钙，吸收利用率不是特很高，所以宝宝也不能单靠豆腐来补钙，膳食均衡更重要。

3黄妈爱叨叨

1-干香菇和新鲜香菇相比，前者含有较多的维生素D，有利于宝宝对钙质的吸收。使用时一定要充分浸泡，一般我都是提前一晚浸泡的。

2-炒虾泥的时候，记得要炒散哦，如果结块了，可以用筷子夹散一下。

3-煮的过程中，我加了一点点水淀粉，如果宝妈们要加的话可以参考我的比例：50ML的水比5g的淀粉。