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花菇干贝粥
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胆怯respectable

花菇和干贝营养价值都非常高，并且味道香浓，一起煲煮成粥非常鲜美。具有滋阴补肾，和胃调中，助力降血压，降胆固醇和补益健脾的功效。

食材
花菇 4朵
干贝 10g
大米 100g
姜丝 2片
盐 1勺
油 1茶匙
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    花菇洗净，放温水中泡发。
  • 步骤 2/9
    泡发好，切成片（浸泡的水留用）
  • 步骤 3/9
    干贝洗净，放温水中泡发。（浸泡的水留用）
  • 步骤 4/9
    姜去皮切丝备用。
  • 步骤 5/9
    大米淘洗干净，放入容器中。
  • 步骤 6/9
    加入花菇片，连同发泡的水一起倒入
  • 步骤 7/9
    在加入干贝，连同泡发的水一起加入
  • 步骤 8/9
    在加入姜丝
  • 步骤 9/9
    1茶匙油
小贴士

虽说柠檬加虾不会中毒，但是也是别嘴馋一次性吃太多哦！以上是一人份量，可能是我比较大吃。还有，对海鲜过敏的朋友们最好就少吃海鲜啦……

发布于 2018-12-19
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