养胃粥 - 养胃粥的做法,养胃粥怎么做好吃,养胃粥的家常做法 - 京细菜谱

养胃粥

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burglar彷徨

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南瓜具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于

时间:30分钟-1小时

食材

黑豆 50克

糯米 30克

大米 40克

小米 30克

南瓜一小块

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

黑豆提前泡1小时以上。
步骤 2/9

南瓜一块儿去皮。
步骤 3/9

切成小方块儿。
步骤 4/9

糯米，大米，小米，花生米一起投洗干净。
步骤 5/9

泡好的黑豆装入电饭煲。
步骤 6/9

洗好的米和南瓜放进去。
步骤 7/9

加入足量水，喜欢稠的少放水，喜欢稀一点的多放。
步骤 8/9

装入电饭煲。
步骤 9/9

开启煮粥功能，只需坐等了。

小贴士

如果是想早上喝粥，可以头一天晚上预约好，早上就能吃上热乎乎的养胃粥了。此粥老少皆宜。

发布于 2019-02-01