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西兰花龙利鱼米糊
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醉人
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时间:10-30分钟
食材
西兰花
适量
龙利鱼
适量
米粉
适量
烹饪步骤
步骤 1/8
食材:西兰花、龙利鱼、有机米粉、黑芝麻牛油果油
步骤 2/8
西兰花用水焯熟切末。
步骤 3/8
龙利鱼切块用水焯熟后剁
步骤 4/8
10g有机米粉,用100ml60度左右温开水冲调成米粉糊、
步骤 5/8
加入西兰花碎拌匀、再加好鱼绒;最后滴几滴黑芝麻牛油果油拌搅匀
步骤 6/8
成品
步骤 7/8
成品
步骤 8/8
成品
小贴士
鱼肉可以换成自己喜欢吃的任何其他鱼,不过一定要刺少!
发布于 2018-11-07
20
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