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鲫鱼浓汤
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刃舅票簧医

鱼汤一般都是熬出来的，鱼翅鱼骨都弃之不用，殊不知鱼骨才最有营养价值，用破壁机可以将鱼骨鱼翅通通粉碎，营养价值全部在汤里，这样浓浓的一碗鱼汤，好喝又营养

时间:10分钟内
食材
鲫鱼 一条
姜 一块
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    鲫鱼清洗干净，将内脏里面的都去除，里面黑皮也要弄掉，
  • 步骤 2/7
    2，鱼用厨房纸吸去水分，
  • 步骤 3/7
    姜削皮洗净，切片
  • 步骤 4/7
    热锅冷油，放入姜片和鲫鱼两面煎一下
  • 步骤 5/7
    倒入破壁机里，倒入适量水，不要超过热饮上限位置
  • 步骤 6/7
    启动破壁机，按汤/糊键，
  • 步骤 7/7
    30分钟就可以喝到浓浓的高营养价值的鲫鱼汤了
小贴士

豌豆先爆炒7成熟，再加入咸菜炒匀。豌豆换成萝卜丝均可。

发布于 2018-12-26
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