煮好之后的鱼汤味道浓郁鲜美,闻着都是浓浓的奶香,吃起来却只有香醇润滑,一点都不会抢了鱼的风头。跟干酪一起煮的鳕鱼,嫩滑的跟豆腐有的一拼。
当然,这道菜里除了干酪,鳕鱼肉的味道也是可圈可点的,鳕鱼肉不但鲜嫩,细滑,而且刺非常非常的少,仅有的一些刺也是软质的,所以最适合老人孩子食用。鳕鱼肉中蛋白质比三文鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍;肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例,正是人体每日所需要量的最佳比例。因此,北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。
煎鱼的时候要有耐心,别急着翻面