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白玉鳕鱼浓汤
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高大bid

这款辅食适合11个月的宝宝食用,此阶段宝宝处于婴儿期的最后阶段,达到了语言能力和运动能力发育的关键期,此时需要大量的钙和 DHA。豆腐营养极高,除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。鳕鱼肉味甘美、富含蛋白质。与营养丰富的嘉宝米粉辅食一起料理,除了易于吸收之外,更有助于这个年龄阶段的宝宝的大脑发育、骨骼发育和牙齿萌出。

时间:30分钟-1小时
食材
豆腐 半块
鳕鱼 一小块
嘉宝蔬菜混合米粉 5勺
欧芹叶 少量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材。
  • 步骤 2/8
    将豆腐切小块汆水捞出。
  • 步骤 3/8
    锅中加入油,将鳕鱼放入锅中两面微煎,取出切成小块。
  • 步骤 4/8
    锅中加适量水放入豆腐和煎好的鳕鱼块。
  • 步骤 5/8
    将芹菜叶切碎放入锅中,煮沸关火。
  • 步骤 6/8
    取5勺嘉宝蔬菜混合米粉加入温水拌匀。
  • 步骤 7/8
    最后加入到汤中,拌匀即可食用。
  • 步骤 8/8
    成品图
小贴士

小贴士:

1. 虽然这个食谱适合11个月以上的宝宝,但是宝宝到6个月就可以添加嘉宝米粉哦

2. 豆腐尽量切小丁,如果家里有高汤建议使用高汤。

3. 小宝宝的食量较小,可以储存在密封罐中放冰箱冷藏。建议尽快食用,最多1-2天内食用完毕。

发布于 2018-10-21
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