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减肥零食：燕麦饼干
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地厚continental
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时间:10-30分钟
食材
燕麦 3小把
黑芝麻 适量
白芝麻 适量
玉米片 适量
蜂蜜 适量
鸡蛋 一个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备黑白芝麻，白芝麻我买的没去皮的.
  • 步骤 2/6
    燕麦3小把
  • 步骤 3/6
    加一个鸡蛋，适量玉米片，适量蜂蜜！
  • 步骤 4/6
    活成团，不要太湿，刚刚成团最好。
  • 步骤 5/6
    用勺子直接压成饼，烤箱预热5分钟，180度17分钟。晾凉再拿出来，很脆。
  • 步骤 6/6
    OK！很简单，所有材料活成团，压饼入烤箱十几分钟就好了，解决嘴馋！！烤的时间根据饼干厚度决定哈。
小贴士

我用的是黑巧克力，所以不是很甜，可以加点糖或者用德芙的牛奶巧克力会更好吃！

以上分量都是大概的，因为做的时候我没有称，关键是蛋浆和燕麦混合好后有一定粘性能成型。如果蛋浆实在太多了多加点燕麦或者多烤一会儿低温烤干。

发布于 2018-07-01
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