jxcaipu logo
全麦豌豆苏打饼干
7万 热度 46 收藏
tread香烟

昨天听广播里的美食节目，听蔬菜营养专家介绍豌豆富含人体所需的各种营养物质， 粗纤维含量非常高。将营养食材运用于热爱的烘焙中，为自己量身定制美味健康的食物～～

时间:10-30分钟
食材
全麦粉 60g
玉米淀纷 15g
牛奶 45ml
熟豌豆 适量
色拉油 15g
盐 1g
酵母粉 2.5克
苏打粉 0.5克
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好所需材料。
  • 步骤 2/9
    将牛奶倒入玻璃容器中，微波炉叮20秒，温度达到40度。
  • 步骤 3/9
    倒入酵母搅拌，使其溶化。
  • 步骤 4/9
    倒入玉米油，搅拌均匀。
  • 步骤 5/9
    倒入盐、苏打粉，搅拌均匀。
  • 步骤 6/9
    加入压碎的豌豆，搅拌均匀。
  • 步骤 7/9
    加入过筛的全麦面粉、玉米淀粉。
  • 步骤 8/9
    搅拌均匀，揉成面团。
  • 步骤 9/9
    放在胶垫上擀成薄片。
小贴士

1.豌豆也可换成小葱。2.饼干形状也可切成长方形。

发布于 2018-07-19
26
相关菜谱
写评论