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不怕胖的脂肪—牛油果饭

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国庆长假吃的太油腻了，急需来点小清新振奋一下

时间:10-30分钟

食材

牛油果一个

肉松适量

海苔适量

米饭两碗

沙拉酱一大勺

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

大米用清水洗净，放入电饭煲中开启煲饭模式
步骤 2/9

煮好的米饭晾凉至手温
步骤 3/9

牛油果对半切开，去掉果核，挖出果肉，加入盐、胡椒粉、沙拉酱，放入榨汁杯中搅拌成泥
步骤 4/9

把牛油果泥加入米饭中
步骤 5/9

加入肉松
步骤 6/9

拌匀
步骤 7/9

然后加入撕碎的海苔
步骤 8/9

拌匀
步骤 9/9

盛出

小贴士

牛油果尽量选熟一点的，口感比较好

发布于 2019-02-19