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美颜红豆粥-营养早餐
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新妹儿oba

夏日炎炎，喝点红豆粥去去体内湿气

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 30g
黑米 20g
红枣 4个
大米 30g
糙米 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备材料：大米30g、糙米20g、黑米20g、红豆30g、红枣4个（此为两人量）
  • 步骤 2/4
    淘好米，加入适量的水，放入电饭锅，选择煮粥选项
  • 步骤 3/4
    成品
  • 步骤 4/4
    配点水果、鸡蛋，营养早餐来吃
小贴士

功效：消肿利水

发布于 2018-08-22
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