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美食丨大米南瓜粥 简单三步搞定宝宝的早餐
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南图末生的臭臭

又到南瓜成熟的季节,半个月前从骞骞爷爷的恩施老家搬回来三个大南瓜,一直囤着没舍得吃。恩施的富硒土豆很出名,其实我想说的是,恩施这块神奇的土地上,生长出来的果实总比一般的地方味道要好很多。比如,南瓜就特别甜糯,怎么做都好吃。配上宝宝吃的米小芽米,简直是绝味。清早起来,小火慢慢熬一碗南瓜大米粥,宝宝吃得不亦乐乎。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 250g
大米 25g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材。
  • 步骤 2/8
    大米洗净。
  • 步骤 3/8
    南瓜去皮切块。
  • 步骤 4/8
    洗净备用。
  • 步骤 5/8
    锅中加入800ml水烧开后倒入大米。再次烧开后转小火慢熬至软烂。中间隔几分钟搅拌一次。再加入南瓜小火熬至软烂后即可出锅,凉一会儿再吃。
  • 步骤 6/8
    成品。
  • 步骤 7/8
    好吃。
  • 步骤 8/8
    来一口!
小贴士

1.大米的量,根据个人喜好而定,我做的这个偏稀。

2.南瓜本身很甜,宝宝吃可不加糖。

3.给宝宝做的辅食,我用的米小芽是专给宝宝吃的米。

发布于 2018-11-08
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