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野竹荪炖鸽汤
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叶亡命天涯
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时间:1-2小时
食材
鸽子 300克左右
瘦猪肉 40克
火腿 30克
竹荪 3支
黄酒 10克
1/4茶匙
鸡汤 600克
干虫草 2克
4根
2片
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    鸽子洗干净后,去头脚,切小块备用。瘦猪肉切大丁,火腿切片。将隔夜浸泡好的竹荪剪成段。
  • 步骤 2/3
    锅中倒入水、鸽子、酒、瘦猪肉、火腿焯水,洗干净,吸干水分备用。
  • 步骤 3/3
    待锅中鸡汤烧开后放入黄酒、盐调味做汤料。将焯水后的鸽子、瘦猪肉、火腿、竹荪、虫草花放在汤盅中,加入汤料,放入葱和姜,盖上盖,隔水蒸90分钟。
小贴士

1.五花肉取其少量;只为了增油。鸽子肉饱吸油汁肉质更加细嫩软滑脱骨

  2.如果喜欢鸽肉、栗子软绵的味道,清水要加多一些,焖制的时间可以延长

  烧开后盖上盖子小火焖制15-20分钟

  3.焖鸽肉的时候,要经常翻动,防止粘锅。焖至汤汁浓稠,鸽肉酥软即可

  4.用砂锅可以二次加热,节日菜品较多,上菜难免缓慢

  后面的菜没有做好,前面的菜已经凉了

  用了砂锅可避免后顾之忧

  食用禁忌:

  1.因栗子热量较高,糖尿病人要适可而止,糖炒栗子的含糖量更高,糖尿病患者更要少吃

  2.脾胃虚寒者不宜吃生栗子,产妇、儿童和便秘患者也不要多吃栗子

发布于 2018-11-29
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