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黑胡椒爱鸡胸肉
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万物可爱你尤其是

饭模健身要增肌,于是买了鸡胸肉。本来要水煮才是正确的健身餐方式。但是在超市看到亨氏黑胡椒酱,嗯,颜值如此之高,包装如此之诱人...迈不动步子了。然而在纠结它的烹饪方式可能会影响需求不敢动,此时的饭模果断的替我拿了它。大义凛然地说,想要咱就买,你发挥吧!是做好了把他的健身餐做成了“长肉”餐的准备吗? 可是生活本来就是这种小插曲才有意思呀。不然总是如同寡淡的鸡胸肉,调味料们该多么桑心。好吧...我这都是借口!嗯!打脸!言归正传。不过为了饭模的牺牲值得,我花心思配置了创新的料汁,不得不说,这款黑胡椒酱,真是神酱般的存在!

时间:1-2小时
食材
鸡胸肉 170g
亨氏黑胡椒酱 适量
生抽 适量
白砂糖 适量
黑胡椒粒 适量
五香粉 适量
海天蚝油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鸡胸肉切条状。这样腌制起来入味。
  • 步骤 2/9
    现在开始进行调料部分:首先蚝油两大勺哦。
  • 步骤 3/9
    然后就是我的新宠:亨氏黑胡椒酱!也来一大勺。这个还挺咸的。所以全程不要放盐!不要放盐!真的!不要!放盐!
  • 步骤 4/9
    然后加入生抽白砂糖黑胡椒粒五香粉。
  • 步骤 5/9
    接下来把鸡胸肉放进去,然后冷藏腌制一晚上。
  • 步骤 6/9
    第二天,切点萝卜花摆盘
  • 步骤 7/9
    切点口蘑
  • 步骤 8/9
    油锅热了之后。鸡胸肉下锅。小火两分钟再下口蘑。
  • 步骤 9/9
    最后放点玉米粒罐头。开吃啦。棒棒的健身餐。
小贴士

不用加盐!不用!加盐!因为亨氏黑胡椒酱已经足够咸惹....

发布于 2018-10-10
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