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减脂好帮手，胡萝卜青椒炒鸡胸肉
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前方blind
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食材
鸡胸肉 1块
胡萝卜 1根
青椒 1根
泰椒 一根
葱花，姜丝，大蒜 适量
油，盐，生抽，醋 油一大勺子，剩下各一小勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将油放入锅中，七成热，放入切好的鸡胸肉，炒制变色，
  • 步骤 2/4
    加入十三香，葱花，姜丝，大蒜，泰椒炒香，
  • 步骤 3/4
    加入胡萝卜，青椒翻炒，加入一小勺生抽，耗油，盐，醋，继续翻炒
  • 步骤 4/4
    继续炒3-4分钟，炒熟，出锅装盘，
小贴士

大火爆炒更入味，但注意要连续翻炒，别糊了，

发布于 2018-12-14
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