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美容护眼～榛蘑炖排骨
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橙迪顿拼钥

榛蘑为真菌植物门真菌蜜环菌的子实体。是迄今为止为数不多的被人们所认知但仍然无法人工培育的野生菌类，堪称名副其实的“山珍”，被人们称为“东北第四宝”。榛蘑滑嫩爽口、味道鲜美、营养丰富，被一些发达国家列为一类食品。 尤其适合用眼过度、眼炎、夜盲症、皮肤干燥、高血脂、高血压、腰腿疼痛、免疫低下食用。

时间:30分钟-1小时
食材
野生榛蘑 50g
排骨 250g
料酒 1勺
生抽 半勺
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    干榛蘑用水泡上2小时，排骨冷水下锅煮沸后，再清洗一遍备用。
  • 步骤 2/6
    锅加热放少许油先煸炒排骨1分钟左右。
  • 步骤 3/6
    接下来放榛蘑一起炒，淋料酒，加点生抽。
  • 步骤 4/6
    加水没过排骨开始炖上。
  • 步骤 5/6
    煮到水份少了，加点盐，小火继续煮一会入味。
  • 步骤 6/6
    喜欢干点还是汤汁留点，自己看着办，出锅了。香
小贴士

我比较懒，所以是把蘑菇和面糊在一起了，有耐心的可以一个一个沾，这样效果会更好了

发布于 2019-01-27
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