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猴头菇玉竹养胃鸡汤（上班族养生快捷汤）
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迷死佳

我家张先生每天工作辛苦，就想弄点什么给他补补身子！目前我也忙于照顾家庭，每天也忙的团团转。于是，就想到了煮养生鸡汤，快捷又不失营养。由于它太方便了，也适合上班族自己做，而且很多上班族辛苦挣钱，忘了保养自己的胃，煲这款汤最适合了！回到家就喝上热乎乎的鸡汤，还是有养生作用的鸡汤，实在是太棒了！

时间:1-2小时
食材
猴头菇 2个
玉竹 8条
无花果 5颗
清水 3升
鸡肉 适量
枸杞 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    先将养生食材洗干净，猴头菇一定要多泡一会，多洗两遍，要不然会有点苦！我直接用的现成的猴头菇汤包，也多泡了一会猴头菇！
  • 步骤 2/7
    就是这种的！想要的可以微我
  • 步骤 3/7
    将鸡肉也洗干净，我用的鸡大腿！也可以炖排骨或者猪肚。鸡腿我直接用开水烫了一下，备用！
  • 步骤 4/7
    洗干净的养生汤包和鸡肉一起丢入炖盅里（枸杞暂时不放，最后半个小时再放）！我的炖盅是4升的，足够一家四口吃了！
  • 步骤 5/7
    注入干净的凉水，想喝多少就放多少水！
  • 步骤 6/7
    隔水煲放水、插电，开始煲2.5个小时！这个时候，就可以爱干嘛就干嘛去了！出个门都没问题！煲到最后半个小时，把枸杞丢进去！出锅前洒盐！
  • 步骤 7/7
    当当当！营养美味的猴头菇玉竹鸡汤好啦！！喝下去，感觉自己好幸福！
小贴士

如果上班的话，出门前，把食材丢进隔水煲，预约好时间，回来就能喝了！回家后，方便的话，放个枸杞再煲一会会。懒得放也行，反正汤已经很有营养了！

发布于 2018-07-21
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