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养生海鲜豆腐火锅
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长情

火锅必须牛油红汤底？

Ｎｏ！Ｎｏ！Ｎｏ！

用家乐浓汤宝，

给自己做一顿养生清淡的海鲜火锅吧！

汤底鲜美味浓，

搭配各种海鲜和菌类，

告别高热量，高卡路里，

告别上火长痘痘，

滋补过冬，

Come on！

时间:10-30分钟
食材
家乐浓汤宝（鸡汤） 一小盒
鲜虾 5只
手打鱼丸 10粒
扇贝肉 5粒
鱿鱼丝 5根
牡蛎肉 5粒
午餐肉 150克
嫩豆腐 150克
金针菇 130克
玉米 1/2根
白蘑菇 5个
青菜 1小颗
葱段 20克
八角 1个
陈皮 4-5根
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    所需食材：鲜虾（去虾须虾脚开背去虾线），手打鱼丸，蛤蜊肉，牡蛎肉，鱿鱼须，午餐肉，嫩豆腐，金针菇，白蘑菇，玉米，小青菜备用
  • 步骤 2/9
    锅中倒入少许色拉油
  • 步骤 3/9
    放入八角，陈皮，葱段煸炒出香味
  • 步骤 4/9
    放入鲜虾
  • 步骤 5/9
    放入蛤蜊肉，牡蛎肉，鱿鱼须
  • 步骤 6/9
    小火慢煎，煎出香味
  • 步骤 7/9
    往锅中倒入3大碗矿泉水
  • 步骤 8/9
    加入一块家乐浓汤宝
  • 步骤 9/9
    放入玉米
小贴士

因为培根本身已经有咸味，所以不必再加盐。如果您口味较重，可以在蒸好的培根卷上淋些生抽。

发布于 2018-12-14
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