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秋季养生多喝粥~南瓜胡萝卜双米粥
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heater筷子

秋天饮食宜清淡，养生还是多喝粥为好，南瓜和胡萝卜切块，放入刚下来的新鲜小米和大米，熬出来的粥营养满分，颜值满分，而且老少皆宜哦！

时间:10-30分钟
食材
南瓜 一块
胡萝卜 两根
大米 50克
小米 50克
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好所有的食材
  • 步骤 2/9
    南瓜去皮清洗干净，并切块。
  • 步骤 3/9
    胡萝卜去皮洗干净并切块。
  • 步骤 4/9
    大米小米淘洗干净。
  • 步骤 5/9
    电饭煲倒入适量清水，加入南瓜块。
  • 步骤 6/9
    放入胡萝卜块。
  • 步骤 7/9
    放入淘好的大米和小米。
  • 步骤 8/9
    全部食材都已经放入电饭煲内胆中。
  • 步骤 9/9
    启动熬粥功能键，大约一个半小时，粥就熬好了。。
小贴士

1.包子之间一定要留足够的空隙，否则影响包子的蒸熟变压；

2.酵母和面粉的比例不同品牌，用量比例略有不同；

3.温度不同，发酵时间长短不同。

发布于 2018-12-13
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