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香椿千层饼
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含蓄

这道香椿千层饼只用了香椿,没有其它的配菜,就为享受它独有的味道,这饼一入锅就是满屋子的香气,小朋友馋的直流口水,出锅后切开当真是香飘四溢,外交里嫩,满满的香气,太好吃了,咬一口就停不下来的赶脚。如果你喜欢香椿的味道,千万别错过吃它的季节,因为它的营养价值更高,尤其是所含的香椿素等挥发性芳香族有机物,能健脾开胃,增加食欲。对于春夏交替因湿气过重、气温变化导致没有食欲的人们来说尤其适合。它富含的维生素C和E能润滑肌肤,还有抗癌的作用。微量元素能防治心血管疾病,丰富的钙、铁特别适合青少年和老年人,同时还能解除烦躁情绪。

时间:10-30分钟
食材
面粉 200g
香椿 150g
适量
适量
绿胡椒粉 适量
油酥面粉 60g
油酥用油 60g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    面粉加入适量的温水和成面团,揉至光滑盖上保鲜膜饧着
  • 步骤 2/9
    新鲜的香椿摘洗干净,开水焯烫1分钟左右,目的是去除硝酸盐和亚硝酸盐
  • 步骤 3/9
    捞出过冷水后切碎,攥掉水分,根据自己的口味撒些盐、绿胡椒粉拌匀,没有绿胡椒粉可以不放或者用白胡椒粉替代,我喜欢绿胡椒粉的清淡香味
  • 步骤 4/9
    油酥的制作:油酥用面粉和油按1:1的比例配比,我用了60g面粉60g油,炒锅加入60g油烧开,乘热倒入面粉中烫面,然后搅拌均匀
  • 步骤 5/9
    饧好的面团一分为二
  • 步骤 6/9
    取一个面团擀成饼,均匀的涂抹上油酥
  • 步骤 7/9
    再撒上香椿碎,在饼的一侧用刮刀切一刀卷起来捏紧边成面团
  • 步骤 8/9
    将面团擀成薄饼
  • 步骤 9/9
    煎烤机中温预热,没有煎烤机用平底锅一样的效果,锅底薄薄的刷层油,擀好的香椿饼入锅煎,两面煎的金黄就好了
小贴士

1、香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐,所以无论是凉拌,还是热炒,加工之前都要先开水焯烫1分钟左右,这样能除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。而且香椿的香气主要来自香精油,它是不溶于水的成分,所以焯烫不会影响菜品的风味。

2、尽量选择鲜嫩的香椿,越嫩的香椿硝酸盐含量越低。

发布于 2018-06-19
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