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紫菜煲(闽南风味)
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发财dissipate

紫菜是闽台两地的当家菜,小时候最常吃的就是海蛎蒜苗紫菜汤,有时候会打个鸡蛋花下去,有菜有汤有海鲜……那时候穷,有时候就这么一个菜,所以一直觉得紫菜有点吃怕了。去年托老班买的头水紫菜一直放在那里想想可惜了!以前看到一个美食节目讲到紫菜煲,哦,原来紫菜也可以这么吃……今天心血来潮,买了诸多辅料,就这么捣鼓起来……

时间:10-30分钟
食材
紫菜 适量(爱吃多放点)
海蛎 125g左右
瘦肉 35g左右
鲜香菇 三朵
清蛾(或者花蛤) 随便几个
虾米 一小撮
鸡蛋 一个
芦笋 几根
葱姜蒜 适量
食盐 适量
淀粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    备料1没有买蒜苗,就用蒜头好了
  • 步骤 2/9
    清蛾洗净,香菇切丁
  • 步骤 3/9
    买的筒骨太多肉了所以割下来当瘦肉,用适量的食盐和生淀粉拌匀
  • 步骤 4/9
    洗净海蛎,一样拌上淀粉,加几滴柠檬汁
  • 步骤 5/9
    放入少量油,葱姜蒜爆香,放入洗净沥干的紫菜炒香,加入开水(紫菜先用油煎炸但有点青,特别香,但是鉴于紫菜在晒的过程中有点脏还是洗过好了)
  • 步骤 6/9
    一样放入少量油爆香葱姜蒜,然后炒下香菇,瘦肉,牡蛎……
  • 步骤 7/9
    把所有的食材放进砂锅中,发火煮沸
  • 步骤 8/9
    差不多熟了放进小虾米(本来要打个蛋花的,怎奈贪心放了紫菜多了,而砂锅又太小,于是作罢)
  • 步骤 9/9
    嘿嘿,刚好买了芦笋,就这么顺便……
小贴士

只要一点点食盐,不放味精就够鲜美,用砂锅煲汤,少放点水

发布于 2018-06-27
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