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尹氏素炒有机菜花
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丝瓜watchful
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时间:10分钟内
食材
有机花菜 300g
花生油 适量
细盐 适量
大葱 适量
料酒 适量
生抽 适量
剁椒 适量
砂糖 少许
八角 1只
花椒 4只
香油 少许
鸡精 少许
大蒜 适量
高汤 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    菜花切开、洗净,淋干水,备用。
  • 步骤 2/8
    葱、蒜、八角、花椒,备用。
  • 步骤 3/8
    自制剁椒。
  • 步骤 4/8
    锅内放入花生油,放八角、花椒。小火。
  • 步骤 5/8
    温油加入自制剁椒一小勺。小火。
  • 步骤 6/8
    加入葱姜,改大火爆香。
  • 步骤 7/8
    加入有机菜花翻炒,然后加入料酒、酱油翻炒,待炒至六成熟加糖、盐,高汤适量。
  • 步骤 8/8
    出锅前加少许鸡精,香油。
小贴士

干煸的诀窍在于不停翻炒,所以不能加太多水

发布于 2018-06-15
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