冬瓜含有蛋白质、糖类、粗纤维,可促进胰岛素分泌,有降脂降糖的功效;鲫鱼蛋白质含量高,是高热量食品,能够补充夏天营养摄入不足
1、清洗的时候,要把鱼肚里面的黑膜洗干净
2、开水要一次加足,没过鱼身在多出一些为准