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祛湿骨头汤
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Chim_wan
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时间:1-2小时
食材
大骨
500g
薏米
适量
赤小豆
适量
生姜
2片
红枣
4颗
盐
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/3
把买回来的骨头洗洗,焯水。
步骤 2/3
薏米,赤小豆用冷水泡半个小时
步骤 3/3
把泡好的薏米,赤小豆倒入锅里,加两三片姜,可以加几个红枣,水自己适量。一切弄好就开始煲,先用大火煲开,再用慢火煲一个小时左右。(如果你有时间可以用煤气炉来煲,这样可以把骨头里的营养煲出来)
小贴士
夏天一到,喜欢吃冰的冻的朋友一定少不了,要知道喜欢吃没错,但也要去去体内的湿气哦!
发布于 2019-03-01
8
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