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快速版绿豆薏米汤
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老公第十六桸超

　　绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。特别对于女性同胞的天性湿热体质，非常适合！有时间的话一定要做到经常喝

时间:1-2小时
食材
绿豆 适量
薏米 适量
盐 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    所有材料准备好
  • 步骤 2/5
    绿豆和薏米放入少量盐，加入水后浸泡20分钟，这样做是大大的节省了往常熬制绿豆汤浸泡5小时的时间噢
  • 步骤 3/5
    将泡过盐水的绿豆和薏米用清水投洗干净，要把盐水彻底洗净噢！绿豆和薏米放入加有冷水的锅中，大火熬制
  • 步骤 4/5
    开锅后调至小火熬制。看，才20分钟绿豆就洗净都开花啦，薏米也很软糯喽
  • 步骤 5/5
    继续熬制20分钟后根据个人口感加入适量冰糖。铛铛铛铛铛！香浓的绿豆薏米汤好啦！为了拍照效果，我多盛了一些绿豆薏米，还是能清楚的看到出了很多沙呢
小贴士

通常浸泡绿豆和薏米的时间太长，此快速版的小窍门就是浸泡绿豆和薏米中加入盐！浸泡时间只需20分钟即可。熬制绿豆薏米汤时，30分钟左右绿豆就出沙啦

发布于 2019-02-14
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