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☞超简单营养☜芦笋滑蛋
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怕寂寞pope

献给独自生活的妹子们。这道菜简单营养，芦笋有蔬菜之王的美称，具有润肺，暖胃，宽肠，止咳等功效，还能对多种癌症有预防疗效。而且它的做法可以有很多，绝对适合妹子们下班后快速加工然后上桌，味道营养双全哦！

时间:10分钟内
食材
芦笋 半斤
鸡蛋 三到四个
盐 一勺
葱花 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    起锅，少许油，加小勺盐，放入芦笋炒熟，直接加入蛋液让其浸满芦笋粒，翻炒，加盐，出锅～芦笋降火还能补充维生素，大家多吃对身体和皮肤都好哦！
小贴士

盐分三次放，蛋液中加一次，炒芦笋加一次，滑蛋时再加一次。芦笋不吃盐，可适量多放一点点哦。

发布于 2018-07-12
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