菜苔炒腊肉
7.3万 热度
36 收藏
海风铱嘫懵懂
关注
，菜苔含有丰富的维生素和多种微量元素，菜苔里面含有的钙，铁元素都是丰富多的，而且菜苔还具有了很多的胡萝卜素和尼克斯，常吃菜苔能够带来很好的保健作用。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
-
步骤 1/4
市场上买新鲜菜苔洗净切为两段。 -
步骤 2/4
取腊肉，爱吃肉的可以多切点，我正在减肥所以弄的很好，腊肉清洗干净后切片备用
-
步骤 3/4
如果你家腊肉肥肉较多的话可以把肥肉切出来放锅里小火煎出来油，油热后放入腊肉和菜苔翻炒，如果你家的腊肉较咸那么就少放点盐，接着可以按口味放味精（不放也可以）
-
步骤 4/4
把菜苔分泌出来的水分炒干就可以出锅了！营养又好吃！
发布于 2018-11-06
相关菜谱
-
菜苔炒腊肉resent瘦弱4.1万 热度 96 收藏
-
菜苔炒腊肉confirmation小葱9.3万 热度 75 收藏
-
菜苔炒腊肉淡雅construction6.9万 热度 37 收藏
-
菜苔炒腊肉那么credit8.7万 热度 7 收藏
-
油菜苔炒腊肉杢德彪西塞罗本西7.6万 热度 41 收藏
-
韭菜苔炒腊肉尘埃落下解海暃9.3万 热度 845 收藏
-
属于冬日的红菜苔炒腊肉白月光-呀7.5万 热度 35 收藏
-
菜苔炒腊肉邪殇sensation7.9万 热度 23 收藏
-
菜苔炒腊肉保飞翮邑6.7万 热度 50 收藏
-
紫菜苔炒咸肉青山笑春风诸7.6万 热度 105 收藏
-
菜苔炒腊肉湖北名菜傲旋丿龙靡丶凤舞8.6万 热度 17 收藏
-
蒜苔炒腊肉饶香云队8.5万 热度 37 收藏
-
蒜苔炒腊肉税彦地平线的忧伤2.5万 热度 190 收藏
-
蒜苔炒腊肉tangle清瘦3.7万 热度 109 收藏
-
苤菜苔炒牛肉筝语莫挽尤12.7万 热度 144 收藏
-
芹菜蒜炒腊肉醉笑三千席醉儿14.4万 热度 75 收藏
-
鱼香蒜苔炒腊肉大猪肘子不服输10.5万 热度 752 收藏
-
菜梗炒腊肉紫菜7.3万 热度 75 收藏
-
蒜苔炒腊肉旧爱时光觅梅7.9万 热度 31 收藏
-
蒜苔炒腊肉所有thigh7.5万 热度 745 收藏
