秋葵又名羊角豆，黄秋葵，是近几年比较火热的一种食材。家门口的超市总是给它贴上一个“紫背天葵”的标签，这俩根本就没什么关系好不好？真不知秋葵君会怎么想。 秋葵含有丰富的维生素和矿物质，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。秋葵嫩果中黏黏的液体物质含有果胶和黏多糖类等多糖，具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果。最后，秋葵含水量高，脂肪很少，富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤嫩白，很适合想要美容瘦身的女士。 现在正是爱美的伙伴们努力美白甩肉的季节，快手养生家常菜做起来吧。