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青椒百合鱿鱼
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曼雪杀戮横行

非常适合夏天食用，即有蛋白质，又有丰富的维生素，百合还有清肺效果

时间:10-30分钟
食材
新鲜鱿鱼 250g
青椒 1个
百合 1个
葱蒜 少量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    这就是原材料
  • 步骤 2/5
    鱿鱼切成小块后，切出小格子，有点考验刀工，切不好容易切断或者切不开
  • 步骤 3/5
    切好的鱿鱼和青椒
  • 步骤 4/5
    油锅热了，先加葱蒜爆香，然后加入鱿鱼
  • 步骤 5/5
    最后加入青椒和百合翻炒，最后加盐，稍微加水淀粉上色就可以出锅了
发布于 2018-10-03
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