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青椒洋葱鱿鱼须的做法

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镜捞铀导盗

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这是一道快速烹饪的菜肴，发了几条干鱿鱼，中午一个人的午餐，就把鱿鱼须配上蔬菜一起炒了享用。

时间:10分钟内

食材

鱿鱼须 500g

洋葱一个

油 30ml

盐 2克

蒜头 10克

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

鱿鱼须洗净改刀，准备洋葱
步骤 2/9

锅内水开后下入鱿鱼须和料酒等卷曲变形后捞起洗净
步骤 3/9

洋葱和青椒摘选干净后切片，蚝油和生抽调匀，准备蒜头和生姜片
步骤 4/9

热锅倒油先把生姜片和蒜头爆出香味
步骤 5/9

再倒入洋葱和青椒煸炒出香味后加入盐调味
步骤 6/9

倒入鱿鱼煸炒均匀
步骤 7/9

再把调料倒入煸炒均匀
步骤 8/9

磨入黑胡椒粒后熄火出锅
步骤 9/9

上桌

小贴士

1,.快速菜先要把调味料准备好后再烹饪

2.不喜欢黑胡椒味的可以不加。

发布于 2020-07-16