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青椒洋葱炒鱼柳
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平常对猪肉感觉一般,很喜欢吃鱼肉,这个龙利鱼是我们家的常备,做菜,蒸食均可,肉质细腻,关节是含有丰富的不饱和脂肪酸,不长肉肉。
时间:10分钟内
食材
青椒
1个
洋葱
半个
龙利鱼肉
300g
油
适量
盐
适量
海鲜酱油
适量
淀粉
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
准备材料
步骤 2/9
青椒掰成小块儿,洋葱切片
步骤 3/9
鱼肉切块儿,加淀粉后油煎至熟透
步骤 4/9
煎好的鱼柳
步骤 5/9
热锅冷油,加入洋葱青椒翻炒均匀
步骤 6/9
加酱油翻炒,加盐调味
步骤 7/9
加入鱼柳翻炒均匀
步骤 8/9
出锅
步骤 9/9
开吃
小贴士
鱼肉很细腻,要小火煎。洋葱和青椒豆适合大火快炒
发布于 2023-07-21
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