首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
虾仁炒芥兰
13.7万 热度
11 收藏
瘦弱participate
关注
老婆说想减肥!我说好那就吃素吧!也不能太素了啊!你减我也不减,果断虾仁炒芥兰。你吃你的素,我吃我的虾!哈哈。完美解决家庭纠纷!
食材
虾仁
20只
芥兰
适量
盐
适量
鸡精
适量
料酒
适量
淀粉
适量
胡椒粉
适量
蒜末
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/2
鲜虾去头去壳。沿背部划开去虾肠。洗净控干后加盐,少许料酒,少许湿淀粉腌制。芥兰去外面硬皮,后切片泡冷水备用。蒜切末。
步骤 2/2
锅入热水,开后放入虾仁烫至变色马上捞出过冷水。芥兰同样下锅20秒后,马上捞出过冷水备用。锅入少许热油,下入蒜末爆香后,加入虾仁芥兰炒匀,加盐,鸡精调味。出锅装盘。
发布于 2018-12-24
69
相关菜谱
虾仁炒芥兰
我想瘦可以吗啊
6.1万 热度
135 收藏
培根虾仁炒西兰花
华落花人独立
8.7万 热度
136 收藏
虾仁炒西兰花
魅力飞扬卞岷常
7.9万 热度
106 收藏
虾仁炒西兰花
英武可
7.9万 热度
36 收藏
虾仁炒西兰花
帅气jug
8586 热度
107 收藏
虾仁炒西兰花
小海梅花疏淡
8.4万 热度
34 收藏
虾仁炒西兰花
思纬ultimate
1.6万 热度
146 收藏
虾仁炒西兰花
繁华落尽满心凉植
6.9万 热度
19 收藏
虾仁炒西兰花
lxacc-
8万 热度
7 收藏
虾仁炒荷兰豆
涡惶晨镀捌
4.8万 热度
75 收藏
虾仁炒西兰花
若邹落水无痕蔚墦
9587 热度
98 收藏
虾仁炒西兰花
长笙酒肆
1.7万 热度
176 收藏
虾仁炒西兰花
有腹肌visa
2.1万 热度
182 收藏
虾仁炒芥蓝片
皓月storm
6.2万 热度
8 收藏
虾仁炒西兰花
魂梦归他处锐
9514 热度
90 收藏
虾仁炒西兰花
飞雪bribe
6.9万 热度
79 收藏
虾仁炒西兰花
朗谒仲鸭簇_
9843 热度
97 收藏
虾仁炒西兰花香菇
滴卧嗣陕唾
1.4万 热度
118 收藏
虾仁炒西兰花的做法
思咏
7.6万 热度
178 收藏
虾仁炒西兰花
叶亡命天涯
6.7万 热度
149 收藏
写评论