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虾仁炒西兰花
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朗谒仲鸭簇_

宝宝喜欢吃这道菜做法简单味道鲜美。

时间:10分钟内
食材
鲜虾 10只
西兰花 250g
适量
适量
葱花 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    西兰花用盐水浸泡清洗干净
  • 步骤 2/10
    鲜虾去壳去虾线
  • 步骤 3/10
    西兰花掰小块,鲜虾去壳
  • 步骤 4/10
    虾仁切小段
  • 步骤 5/10
    开水焯西兰花一分钟
  • 步骤 6/10
    捞出沥干水分
  • 步骤 7/10
    葱花切末
  • 步骤 8/10
    锅里倒入适量的油放入葱花和虾仁煸炒只虾仁变色
  • 步骤 9/10
    放入西兰花翻炒
  • 步骤 10/10
    加适量盐调味即可
小贴士

西兰花已经焯过水了,不用翻炒时间过久

因鲜虾本身具有鲜味,不需要再加调味品

发布于 2024-07-11
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