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尖椒肥肠
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裘茂实报

这里的大肠十八弯，这里的肥油都不见～有没有跟着唱起来？

本菜一部分采用“溜肥肠”的烹饪手法进行操作，盘中无多余汤汁和油脂。由于肥肠中的油脂基本被煸炒出去了，吃起来香而不腻。

时间:1-2小时
食材
肥肠 400克
青椒 200克
盐 适量
鸡精 适量
白胡椒粉 适量
料酒 适量
白酒 适量
葱末 适量
蒜末 适量
蒜片儿 适量
姜片 适量
水淀粉 适量
酱油 适量
老抽 适量
葱段 适量
花椒 适量
大料 适量
带皮蒜瓣 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    肉店买的处理好的猪肥肠，回家清洗干净。将葱段、姜片、带皮蒜、花椒、大料白酒和料酒投入锅内加水煮肥肠。大火烧开，小火再煮80分钟左右捞出控水晾凉。
  • 步骤 2/8
    煮好的肠子用筷子能够轻松扎穿，但是不宜煮太久以免失去弹性。
  • 步骤 3/8
    凉后的肥肠切成滚刀块儿待用。青椒亦切滚刀块。
  • 步骤 4/8
    用少许盐、鸡精、白胡椒粉和白酒、料酒、酱油、老抽腌制10分钟。
  • 步骤 5/8
    水淀粉、清水、老抽、鸡精、盐兑成碗儿芡。
  • 步骤 6/8
    热锅凉油（油薄薄一层即可）下入肥肠进行煸炒，待肥肠回软后下入葱末继续煸炒至油脂尽出。
  • 步骤 7/8
    将切好的青椒下入锅中一同翻炒片刻后加入碗芡翻炒均匀。
  • 步骤 8/8
    出锅、开吃。
小贴士

这菜不难，就是初加工费劲些，不过自己在家做的干净、放心，费劲也值得了。肥肠尽量买商家处理好的，这样的肥肠已经翻洗干净，不但没有太多异味儿且粘液均已洗净，省时省力。

发布于 2018-11-07
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