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减肥餐—夕阳炒饭
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苯蚜堤乜傺
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时间:10-30分钟
食材
青豆 适量
胡萝卜丁 适量
葱花 适量
番茄酱 适量
鸡蛋 适量
米饭 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    胡萝卜切丁焯水
  • 步骤 2/11
    青豆焯盐水
  • 步骤 3/11
    葱花
  • 步骤 4/11
    打两颗鸡蛋
  • 步骤 5/11
    鸡蛋煎七成熟。放一边
  • 步骤 6/11
    隔夜饭用煎鸡蛋剩下的油炒就可以了。米饭炒三分钟与油充分拌匀
  • 步骤 7/11
    米饭与油拌匀。放入胡萝卜丁与青豆。
  • 步骤 8/11
    放入鸡蛋。炒两分钟
  • 步骤 9/11
    加入葱花
  • 步骤 10/11
    加入番茄酱盐味精。如果想要颜色再红润一点可以加点生抽。
  • 步骤 11/11
    又热又香。太好吃了。
发布于 2018-07-11
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