jxcaipu logo
减肥餐－年夜饭低卡版烤抱子甘蓝（80大卡）
9.9万 热度 13 收藏
大脸猫drawback

少点卡路里又管饱，过年过节也要对的起在健身房努力奔跑的自己

食材
抱子甘蓝 70大卡 1盒（270g）
小胡萝卜 10大卡 0.5盒（50g）
黑胡椒 看着放
盐 看着放
喷锅油 0大卡 看着放
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    买来原料
  • 步骤 2/6
    对半切开
  • 步骤 3/6
    加入盐，黑胡椒，油，搅拌
  • 步骤 4/6
    平铺在锡纸上，摊平
  • 步骤 5/6
    塞进烤箱，上下火，200度，20分钟，翻个面，15分钟
  • 步骤 6/6
    出炉^ - ^一大盘也才80大卡！随便吃！！！
发布于 2018-12-18
176
相关菜谱
写评论