jxcaipu logo
番茄炒丝瓜
7.7万 热度 10 收藏
山楂suitcase

这两样素材我想大家都不陌生，丝瓜炒蛋，丝瓜蛋汤，番茄炒蛋种种

昨天买了嫩丝瓜，想着丝瓜蛋汤但是鸡蛋莫有了，正好还有两个番茄

搭配起来应该也不错，色彩就够吸引人的了，这两天吃的都是荤的，偶尔来点素的肯定好吃

而且还含有相当好的维生素啊

时间:10分钟内
食材
西红柿 一个
丝瓜 三四个
盐 适量
油 适量
蒜末 适量
香油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好材料，我买的丝瓜是嫩嫩的小丝瓜，看着就水水的好吃
  • 步骤 2/9
    用修皮工具轻轻地修去外面的皮，洗干净切成大小均匀的长条，稍微大一点不然太容易炒软就不好吃了
  • 步骤 3/9
    西红柿切块洗干净籽沥干水备用
  • 步骤 4/9
    锅内上油，小火放入蒜末爆香
  • 步骤 5/9
    转大火放入丝瓜爆炒
  • 步骤 6/9
    丝瓜变软之后放入西红柿翻炒均匀
  • 步骤 7/9
    放入适量的香油，盐，少许味精调味翻炒均匀
  • 步骤 8/9
    看着这绿油油的丝瓜和红红番茄是不是很有食欲呢
  • 步骤 9/9
    这道菜虽然简单，但是真的很爽口，一盘硬是直接给我干掉了
小贴士

丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；香菇烧丝瓜益气血、通经络；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10：1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。

发布于 2018-09-09
183
相关菜谱
写评论