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香煎带鱼
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紫菜

这道改良版的香煎带鱼,加了青红椒跟洋葱垫底,香脆的带鱼加上鲜甜爽口的洋葱青红椒,口感更棒!做法简单,又下饭!

时间:10-30分钟
食材
带鱼 500g
青椒 1个
红辣椒 1个
洋葱 半个
5片
蒜头 3个
适量
生抽 适量
老抽 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    带鱼洗干净,切段。姜切片。
  • 步骤 2/6
    带鱼先用姜蒜,一茶勺盐,生抽,老抽腌制。
  • 步骤 3/6
    青红椒,洋葱切小块备用。
  • 步骤 4/6
    热锅,下油,把青红椒先翻炒下在放洋葱一起翻炒,炒至快熟时加适量盐起锅,垫好在盘底。
  • 步骤 5/6
    把洗干净之后,重新热锅,下油后调小火,把腌制好的带鱼,用筷子一块一块夹到锅里,调制中火,把鱼的两面反复煎三次。
  • 步骤 6/6
    起锅,摆盘,把带鱼铺在上面就完成了。
发布于 2018-08-14
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