Name: 3月不减肥，月月徒伤悲 清炒四季时蔬
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 紫甘蓝 100g; 藕片 50g; 芦笋 50g; 胡萝卜 30g; 木耳 30g; 葱花 5g; 食盐 适量; 食用油 适量

3月不减肥，月月徒伤悲清炒四季时蔬

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扯不断的撕扯李

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每逢佳节胖三斤。胖了三斤又三斤。这春节小长假刚结束，马上又要开始正月十五闹元宵了。大鱼大肉一波一波的吃了又吃。特别需要来点清肠减肥的蔬菜，刮刮油，去去火。

时间:10分钟内

食材

紫甘蓝 100g

藕片 50g

芦笋 50g

胡萝卜 30g

木耳 30g

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烹饪步骤

步骤 1/2

紫甘蓝切大块，莲藕切片，芦笋切段，胡萝卜切片，木耳洗干净掰一口大小的块
步骤 2/2

炒锅烧热，加入食用油和葱花炝锅，然后下入胡萝卜和木耳，翻炒一下加入莲藕和芦笋，最后加入紫甘蓝，放盐搅拌均匀即可。

发布于 2018-06-19

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