Name: 挑食孩子的童趣营养早餐【韩式蛋卷饭】
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: 韩国料理
Ingredients: 米饭300克、鸡蛋3只、 适量; 玉米50克、青豆50克、火腿1根 适量

挑食孩子的童趣营养早餐【韩式蛋卷饭】

16.5万热度 25 收藏

裴春蝶裴

关注

开学季不光是学生的，更是家长的。开学对很多妈妈来说，每天早晨给要上学的孩子们准备早餐是个令人头疼的难题。尤其是一些爱挑食的孩子，更需要拿出浑身解数做出各种“诱人”的早餐才行！

食材

米饭300克、鸡蛋3只、适量

玉米50克、青豆50克、火腿1根适量

烹饪步骤

步骤 1/4

准备好白米饭，将玉米粒和青豆煮熟沥干水，火腿切成小丁备用。
步骤 2/4

锅里热油，依次放入火腿丁、玉米粒和青豆爆炒，再加入米饭继续翻炒成炒米出锅。
步骤 3/4

鸡蛋打好放入盐，起油锅煎成薄蛋饼，取出上面平铺上面放炒好的米饭。
步骤 4/4

像做寿司一样，用蛋皮把米饭卷起来，用刀切成小段再摆盘即可。

发布于 2018-11-12

写评论