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火腿沙拉彩椒盅低脂减肥宝宝喜欢的快手营养早餐

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HHHitchcock

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时间:10分钟内

食材

彩椒 2个

火腿 20g

鸡蛋两个

五彩豆 30g

盐黑胡椒各3g

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烹饪步骤

步骤 1/9

鸡蛋冷水入锅煮10分钟
步骤 2/9

热水泡五彩豆
步骤 3/9

火腿切小
步骤 4/9

彩椒选用下面1/4
步骤 5/9

热锅凉油炒五彩豆和火腿
步骤 6/9

加入盐黑胡椒
步骤 7/9

披萨草可以放一些
步骤 8/9

鸡蛋煮熟切丁和炒好的五彩豆加沙拉酱拌匀
步骤 9/9

盛入彩椒盅

小贴士

浇了油醋汁后的沙拉一定要尽快食用，不然出水以后口感会大打折扣

发布于 2019-01-09