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蒜香牛排
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杨桃
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时间:10-30分钟
食材
牛排 300g
大蒜 数瓣
洋葱 1/4个
菜心 适量
小西红柿 一个
盐 适量
黑胡椒 适量
橄榄油 2汤匙
油梨 半个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    洋葱、菜心、西红柿、大蒜、油梨洗净切好备用
  • 步骤 2/6
    牛排用黑胡椒和盐腌制15分钟
  • 步骤 3/6
    我用的是玫瑰岩盐
  • 步骤 4/6
    平底锅加热后放入橄榄油和大蒜一起煎出香味，然后放入牛排，两面分别煎4分钟左右即可！
  • 步骤 5/6
    煎好后用橄榄油爆炒好准备的蔬菜即可
  • 步骤 6/6
    分出一部分番茄、洋葱切丁和压碎的油梨加盐和黑胡椒搅拌成油梨酱，陪着玉米片，就是美味的开胃小食！
发布于 2018-10-09
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