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海螺青豆芝士浓汤
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丝瓜watchful
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时间:30分钟-1小时
食材
海螺 200克
青豆 50克
车打芝士 40克
牛奶 500克
面粉 2勺
盐 3克
白胡椒 2克
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备材料。
  • 步骤 2/4
    车打芝士、牛奶、面粉一起边加热边搅匀；
  • 步骤 3/4
    沸腾后，加入切好的海螺肉；
  • 步骤 4/4
    加入青豆一起煮5分钟；最后加盐、白胡椒调味，就可以了。
小贴士

芝士有丰富的维生素A，能增进人体抵抗疾病的能力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。

芝士中的B族维生素含量丰富，可以增进代谢，加强活力，美化皮肤。

芝士中的乳酸菌对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。

发布于 2018-12-05
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