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牛油果三明治
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酷酷的披萨

橄榄油吃得就是健康，用来煎三明治中的蛋那是再好不过了。搭配着牛油果，味道真是棒棒哒！

食材
土司片（抹茶口味） 2片
橄榄油 适量
鸡蛋 1个
火腿肠 1根
沙拉酱 适量
牛油果 1个
盐 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    先把土司片抹上薄薄一层橄榄油放入烤箱中层150度烤制5分钟，取出放凉备用
  • 步骤 2/12
    牛油果切一圈，扭一圈，分开两瓣，用勺子挖出果肉
  • 步骤 3/12
    果肉放入碗内用勺子压烂，备用
  • 步骤 4/12
    锅内倒入适量橄榄油，磕入鸡蛋，待凝固后均匀撒上少许盐，反面煎至凝固即可
  • 步骤 5/12
    火腿切小片
  • 步骤 6/12
    取一片抹茶土司片，挤上适量沙拉酱
  • 步骤 7/12
    放上橄榄油煎好的蛋
  • 步骤 8/12
    均匀抹上牛油果果酱
  • 步骤 9/12
    挤上适量沙拉酱
  • 步骤 10/12
    放上火腿肠片
  • 步骤 11/12
    盖上一片抹茶土司片，大功告成
  • 步骤 12/12
    早餐来一份，营养又健康，土司自己做的，小宝贝超级喜欢
发布于 2018-06-29
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