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牛油果三明治
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一杯月光丑

牛油果，又叫鳄梨，也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8％～29％，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一。

做完牛油果香蕉奶昔，再来一个牛油果三明治，真的好吃到没朋友。

时间:10分钟内
食材
吐司面包 3片
牛油果 半个
盐 适量
细砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    先准备一个吐司，切出三片。
  • 步骤 2/7
    牛油果切成两半，去核，去一半的果肉放入碗中。
  • 步骤 3/7
    放入适量的盐和细砂糖，用勺子将牛油果肉弄成泥，与糖和盐拌匀。
  • 步骤 4/7
    取一片吐司，切去边，成为四方的吐司片，将牛油果泥抹在吐司上。
  • 步骤 5/7
    同样的办法再抹一块吐司，然后盖上最有一块吐司，在斜对角将三明治切成两个三角形。
  • 步骤 6/7
    牛油果三明治做好了。
  • 步骤 7/7
    配一杯牛奶或者果汁都是不错的。
小贴士

1.牛油果要挑颜色深的，这表示牛油果成熟了。

2.不要只放细砂糖，放一点点盐口味更好。

发布于 2023-10-12
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