Name: 鸡蛋牛油果三明治
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: 西餐
Ingredients: 吐司 4片; 牛油果 1个; 煮鸡蛋 3个; 黄瓜 1/3根; 盐 0.2g; 黑胡椒 适量; 沙拉酱 2大勺

鸡蛋牛油果三明治

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纯青smuggle

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最近小鲜肉宁泽涛的人气可谓是直线上升。也是，有身材有颜的人谁不爱呢？宁泽涛男神地位的树立不仅让社交媒体上的内容焕发生机,更是打破了亚洲男性无法成为性感符号的刻板印象。要说宁泽涛的身材这么好除了每天坚持健身，还有就是在饮食上要格外注意。今天蓝蓝给大家介绍的这款三明治，里面有鸡蛋和牛油果，这两种里面都含有丰富的蛋白质，补充身体机能的同时，再配合上适量运动，你也会离宁泽涛的完美身材越来越近哒~

时间:10分钟内

食材

吐司 4片

牛油果 1个

煮鸡蛋 3个

黄瓜 1/3根

盐 0.2g

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烹饪步骤