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猪肉脯
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忧郁filth

肉脯是很多人都喜欢的零食，但在外面买价格通常都比较贵，试试看有空的时候，自己在家做一些吧，不但可以自己吃，还可以做好后放入精美的盒子送给朋友哦~猪肉脯的营养价值：

食材
瘦猪肉馅 300克
鸡蛋 一个
盐 少许
蜂蜜 适量
糖 适量
料酒 适量
鱼露 适量
五香粉 适量
美极鲜味汁 适量
酱油 适量
黑胡椒 适量
香油 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将瘦猪肉馅放到菜板中再剁5分钟，因为绞出来肉馅不够细腻，再次剁5分钟使肉更加细腻而粘粘。
  • 步骤 2/4
    将剁好的肉馅放入碗中，加入料酒、盐、糖、蜂蜜、鸡蛋一个，五香粉、酱油、几滴美极鲜味汁、几滴香油、鱼露2汤匙。用筷子顺时针不停的用力搅至肉馅上劲，然后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2个小时。
  • 步骤 3/4
    腌制好肉馅以后，案板上铺一张锡纸，将肉馅放在锡纸上，然后再盖上一层保鲜膜，用擀面杖轻轻的将肉馅擀平，尽可能擀的薄一些，约2毫米厚。把擀好的肉饼放到烤盘中，撕去上面的一层保鲜袋撒上白芝麻。
  • 步骤 4/4
    烤箱200度预热，将烤盘放入烤箱烤15分钟，然后翻面再刷蜂蜜、撒芝麻继续烤15分钟至肉变干即可，这样做能增加肉脯香甜的口感。（如图这张还没烤好，烤了一半时的样子，烤好以后颜色会上色而且肉也缩了好多。）烤好以后凉凉然后切片即可。（可以随意的切片，只要认为好看的形状就可以，然后放入精美的盒子里送朋友最好不过啦~）
小贴士

注：这到菜鱼露是关键，肉脯受热后，会由大变小，颜色变白后，就可以翻面了，整个烤制过程中，隔几分钟就要翻面一次，这样会使肉脯受热更均匀。

发布于 2018-10-28
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