Name: 今日健身餐，香菇鸡胸肉丸子
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: 鄂菜
Ingredients: 鸡胸肉 150g; 香菇 适量; 秋葵 5个; 土豆 2小个; 红椒 半个; 玉米 半个; 木耳菜 适量

今日健身餐，香菇鸡胸肉丸子

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跃颊背孟吨

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今天做了鸡胸肉

时间:10-30分钟

食材

鸡胸肉 150g

香菇适量

秋葵 5个

土豆 2小个

红椒半个

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烹饪步骤

步骤 1/6

鸡胸肉和香菇切成小块
步骤 2/6

料理机打成肉泥以后放入盐，胡椒，淀粉搅拌均匀
步骤 3/6

锅里放几滴橄榄油，姜片，煮丸子，丸子熟时放入木耳菜
步骤 4/6

土豆和红椒切丝，少油少盐炒熟
步骤 5/6

秋葵用水烫一下，放少量油炒，加一点生抽
步骤 6/6

摆盘今天的健身餐就做好啦

发布于 2018-07-20

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