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香菇胡萝卜鸡胸肉丸子汤（减肥）

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皋瞳孔中的迷雾

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无油，很鲜！！！！为了你们，我把台灯拿出来打光！嘻嘻嘻！！！

食材

鸡胸肉 1块

胡萝卜 1根

鸡蛋 1个

香菇 6

金针菇选配

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备食材，像我一样！除了鸡胸肉香菇胡萝卜，其他都是可选择要与不要。
步骤 2/9

把胡萝卜切成末，泡发的香菇切成末，其他的就这样准备。
步骤 3/9

鸡胸肉加一点点盐，酱油，一个鸡蛋，搅拌或者剁成泥。后期可以和胡萝卜香菇一起剁或者搅拌。
步骤 4/9

把胡萝卜和香菇鸡胸肉搓成丸子。
步骤 5/9

锅里加水烧开，加入丸子……
步骤 6/9

加入生姜和其它食材（除了容易熟的绿色蔬菜）
步骤 7/9

加入适量盐和酱油，耗油，和绿色的菜煮熟就可以吃啦！
步骤 8/9

尝了半个，超好吃，明天的午饭！
步骤 9/9

另外半个！

小贴士

加鸡蛋会更嫩一点，也可以不加。

盐少放，但也一定要放！

我不放油，你们也可以放油。

我没有加生粉在肉泥里，所以会有点柴，你们可以加

发布于 2019-01-26